TOYoga

Dynamický styl cvičení jógy, který je zaměřený na rovnoměrné posílení a zároveň protažení celého těla a to vše za doprovodu hlubokého a pravidelného dechu.

Dynamický a fyzicky náročný styl jógy, ve kterým se plynule přechází z jedné pozice do druhé, přičemž pohyby jsou propojené dechem a mezi jednotlivé sekvence je vložený dynamický přechod.

Je moderní forma jógy, která využívá speciální pomůcku jógový kruh. Tento kruh podporuje a zintenzivňuje různé jógové pozice, pomáhá posílit střed těla a prohloubit protažení.

Velice jemná forma jógy, která je zaměřena na protažení, rozhýbání kloubů a protažení zad.

Je bezpečné a účinné cvičení pro těhotné ženy, které poskytuje úlevu během těhotenství a může pomoci připravit vaše tělo i mysl na porod.

Neboli „jóga vsedě“ umožňuje využít výhody cvičení jógy bez obavy ze zranění. Snadné jógové pozice a protahovací cviky lze provádět doma vsedě na židli nebo ve stoji s oporou o zeď.

Nebo taky Office jóga může být pomalejší nebo dynamická, záleží na tom, jestli potřebujete zklidnit a protáhnout se nebo dobít energii a sílu.

Je to velmi intenzivní, hloubková a relaxační masáž, která patří mezi mé oblíbené.

Je výbornou relaxací a dokonale prohřeje a promasíruje vaše tělo.

Masáž je ideální pro obnovu a udržení celkové tělesné kondice a také pro sportovce jako regenerační procedura.

Je to jemná relaxační masáž, která uvolňuje napětí ve svalech a kloubech.

Je speciální jemná masážní technika ovlivňující lymfatický systém.

Masáž je velmi uvolňující, příjemná a regenerační a je balzámem jak pro tělo, tak i mysl.

Moderní způsob, jak vyřešit bolesti svalů a kloubů za pomoci tejpů.

Odstraní odumřelé kožní buňky. Zjemní a vyhladí pokožku.